Blog de Trail Running, Nutrição, Saúde, Treinamento e Calendário de Provas | Notícias sobre TrailRunning no Brasil e no Mundo

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Evolution Itatiaia 2025: Preparativos a Mil para uma Edição Histórica!

Douglas da Cunha

4 de jun.

A Evolution Itatiaia 2025 será um evento marcante de trail running no Parque Nacional do Itatiaia, com a novidade da distância de 100km. Há grande expectativa de que a prova se torne uma etapa do Campeonato Brasileiro de Trail Running. O evento também foca em responsabilidade social e ambiental, e as inscrições para as diversas modalidades devem abrir em breve para mais uma edição histórica.

A Evolution Itatiaia 2025 será um evento marcante de trail running no Parque Nacional do Itatiaia, com a novidade da distância de 100km. Há grande expectativa de que a prova se torne uma etapa do Campeonato Brasileiro de Trail Running. O evento também foca em responsabilidade social e ambiental, e as inscrições para as diversas modalidades devem abrir em breve para mais uma edição histórica.

Benjamin Mougel: O Novo Rei do Desnível Mundial em 24 Horas!

Douglas da Cunha

30 de mai.

Benjamin Mougel quebrou o recorde mundial de desnível em 24 horas, alcançando 21.134 metros de desnível positivo e negativo. O recorde anterior era de 18.767 metros e pertencia a Christophe Nonorgue, que havia estabelecido sua marca em maio de 2022.

Benjamin Mougel quebrou o recorde mundial de desnível em 24 horas, alcançando 21.134 metros de desnível positivo e negativo. O recorde anterior era de 18.767 metros e pertencia a Christophe Nonorgue, que havia estabelecido sua marca em maio de 2022.

Killian: 15 anos e a Mesma Trilha: Minha Volta à Western States

Douglas da Cunha

28 de mai.

A prova ainda tem a mesma magia que tinha em 2010: a natureza selvagem, aqueles cânions implacáveis, o calor, a história de correr 100 milhas do Olympic Valley até Auburn. Mas minha vida agora é diferente. Tenho três filhos, uma abordagem mais estruturada para o treinamento e os frios fiordes noruegueses como meu "playground". Então, o que me traz de volta à Califórnia? Talvez seja a curiosidade. Não sou exatamente o mesmo atleta que largou naquela linha pela primeira vez. Não sou mais jovem, com certeza, mas talvez um pouco mais sábio...

A prova ainda tem a mesma magia que tinha em 2010: a natureza selvagem, aqueles cânions implacáveis, o calor, a história de correr 100 milhas do Olympic Valley até Auburn. Mas minha vida agora é diferente. Tenho três filhos, uma abordagem mais estruturada para o treinamento e os frios fiordes noruegueses como meu "playground". Então, o que me traz de volta à Califórnia? Talvez seja a curiosidade. Não sou exatamente o mesmo atleta que largou naquela linha pela primeira vez. Não sou mais jovem, com certeza, mas talvez um pouco mais sábio...

Loja Virtual

A corrida de trilha é uma experiência que une desafio físico e mental, promovendo conexão com a natureza e autoconhecimento. Diferente da corrida de rua, ela exige resiliência, coragem e aceitação diante do terreno imprevisível. Além dos benefícios físicos, a trilha ajuda na redução do estresse e no fortalecimento da mente, tornando-se uma prática terapêutica e transformadora.

A corrida de trilha é uma experiência que une desafio físico e mental, promovendo conexão com a natureza e autoconhecimento. Diferente da corrida de rua, ela exige resiliência, coragem e aceitação diante do terreno imprevisível. Além dos benefícios físicos, a trilha ajuda na redução do estresse e no fortalecimento da mente, tornando-se uma prática terapêutica e transformadora.

Natureza interna encontrando a natureza externa: A corrida de trilha e o encontro com o "EU"

20 de mai.

Gabriela Gudergues, nutricionista e ultramaratonista, explora os desafios e soluções relacionados à hidratação em provas de endurance. O texto destaca a importância de calcular a taxa de suor, reposição de líquidos e equilíbrio de sódio para evitar desconfortos como náusea e queda de desempenho, oferecendo orientações práticas para atletas alcançarem melhores resultados.

Gabriela Gudergues, nutricionista e ultramaratonista, explora os desafios e soluções relacionados à hidratação em provas de endurance. O texto destaca a importância de calcular a taxa de suor, reposição de líquidos e equilíbrio de sódio para evitar desconfortos como náusea e queda de desempenho, oferecendo orientações práticas para atletas alcançarem melhores resultados.

Hidratação em Ultramaratonas: Estratégias para Otimizar Desempenho

Gabriela Gudergues

23 de abr.

Gabriela Gudergues - Nossa nova colunista de Nutrição Esportiva do Papo de Trail

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Douglas da Cunha

3 de abr.

A Trilha Começa na Mente: O Terreno Psicológico da Corrida na Montanha

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2 de abr.

Entre Neve e Montanhas: Minha Primeira Ultra na Patagônia (Rebeka Oppitz)

Entre Neve e Montanhas: Minha Primeira Ultra na Patagônia (Rebeka Oppitz)

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Uma experiência inesquecível de desafio, aprendizado e acolhimento na Ultra Trail Mantiqueira. Entre quedas, dores e momentos de força mental, compartilho como o espírito do trail e a solidariedade de desconhecidos tornaram essa prova um marco em minha jornada esportiva, palavras da Atleta Patrícia Hara

Uma experiência inesquecível de desafio, aprendizado e acolhimento na Ultra Trail Mantiqueira. Entre quedas, dores e momentos de força mental, compartilho como o espírito do trail e a solidariedade de desconhecidos tornaram essa prova um marco em minha jornada esportiva, palavras da Atleta Patrícia Hara

Superação e Solidariedade: Minha Jornada na UTM (Patrícia Hara)

Bastão Leki Ultra Trail FX. One
PreçoR$ 1.790,00

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